Loop je al langere tijd met het idee om te beginnen met sporten? Maar voel je een drempel om deze stap te zetten? Dat kan. Je kunt bij Fysiokracht in Nijmegen trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut. Wij zien veel mensen die graag fitter, actiever of sterker willen worden. Vaak beginnen mensen niet doordat zij pijnklachten hebben met sporten. Bij sommige mensen zijn het niet de pijnklachten die voorop staan, maar een angst om te gaan bewegen vanwege fysieke klachten. Dit kan verschillende oorzaken hebben; zoals overgewicht, slijtage in een gewricht, een bewegingsbeperking, hartklachten of een blessure.

Sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut

Bij Fysiokracht kan je onder persoonlijke begeleiding beginnen met sporten. Als fysiotherapeut weet je als geen ander hoe belangrijk het is om de juiste belasting op het juiste momenten toe te passen. Dit geld natuurlijk niet alleen voor mensen die een blessure hebben. Ook mensen die heel lang niet gesport hebben vinden meer professionele begeleiding vaak prettig. Wij zien ook mensen die knieklachten hebben en overgewicht en graag op een veilige en duurzame manier willen afvallen.

Wij zetten al onze kennis in die wij als (sport) fysiotherapeut en ervaringsdeskundige hebben opgedaan. Met meer dan 15 jaar ervaring in het vak zien wij het als een uitdaging niet alleen klachten te verhelpen. Wij willen er ook zijn voor mensen die weer actief willen worden of die klachten willen voorkomen. Door mensen met fysieke klachten professioneel te ondersteunen zie je dat hun fitheid verbeterd. En hiermee ook hun levenskwaliteit.

Intake

Wilt je beginnen met trainen bij Fysiokracht in Nijmegen? Dan kan je een afspraak maken voor een intake.  We hebben dan een intake gesprek. Hierin meten we lengte, gewicht en BMI. Daarnaast doen we een conditietest en de Functioneel Movement Screen. Aan de hand van deze gegevens maken we een trainingsschema specifiek gemaakt op basis van de resultaten van de testen. Zo kan je vanuit een verantwoorde belasting opbouwen en gaan werken aan de gestelde doelen. De trainingen stellen we op binnen physitrack. Zo kunnen klanten ook thuis hun trainingsschema inzien en kunnen wij waar nodig oefeningen aanpassen of veranderen. Het soort training wordt bepaalde door het doel van de klant. Een van de soorten traning die wij aanbieden is gebasseerd op graded activity, maar er zijn ook diverse andere trainingsvormen.

Na een vooraf afgesproken periode vindt er weer een meting plaats om de resultaten te vergelijken met de eerste meting. Hierdoor krijgen we inzicht in het proces. Zo weten we ook waar we (indien nodig) kunnen bijsturen om de door jou gestelde doelen te behalen.

Contact

Interesse om bij ons te trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut? Neem dan contact met ons op.